Exkurs in eine Lachyoga-Session

Lachyoga – Medizin für Körper, Geist und Seele

Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist eine wirkungsvolle Methode zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Lachyoga kombiniert bewusstes Lachen mit Atem- und Entspannungsübungen und wirkt sich nachweislich positiv auf Körper und Psyche aus.

Was erwartet Dich?

Aktivierung der körpereigenen Glückshormone (z. B. Endorphine, Serotonin) Stärkung des Immunsystems Abbau von Stress, Ängsten und inneren Blockaden Verbesserung von Atmung, Durchblutung und innerem Wohlbefinden

Für wen ist Lachyoga geeignet?

Für jeden Menschen, der sich selbst was Gutes tun möchte. Lachyoga eignet sich auch hervorragend als begleitende Unterstützung zu bestehenden Therapien – ob physisch oder psychisch. Auch wenn Du anfangs Hemmungen verspürst: Es lohnt sich, diese zu überwinden. Bereits nach wenigen Minuten stellt sich eine spürbare Veränderung ein.