Bewegung und Entspannung – auf der Burg
Burgruine Waldeck (Kemnath) Schloßberg, Kemnath, GermanyEin Tag mit dem idealen Mix aus Bewegung und Entspannung auf der Burg Waldeck. Hoch über der Landschaft der umliegenden Felder und Wälder laden wir zu Yoga, Qi Gong und eine Reise in die Achtsamkeit ein. Bei der Yogastunde mit Vivian lernst du Atemregulation (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Entspannungstechniken kennen. Isa bietet Achtsamkeit durch leicht […]